ฟิตเนส & ท่าออกกำลังกาย

สุ่มชุดออกกำลังกายวันนี้

สุ่มชุดออกกำลังกายวันนี้จากคลังท่าที่มี ตามเป้าหมาย (ทั้งตัว/ท่อนบน/ท่อนล่าง/แกนกลาง/คาร์ดิโอ) เวลาที่มี และอุปกรณ์ที่พร้อมใช้ แล้วเล่นพร้อมจับเวลาต่อได้ทันที

เป้าหมายวันนี้

สุ่มจากคลังท่าตามเป้าหมาย เวลา และอุปกรณ์ที่เลือก วอร์มอัพร่างกายก่อนเริ่มเสมอ และปรับเวลา/จำนวนครั้งในหน้าเล่นได้ตามสภาพร่างกาย

วิธีใช้

  1. เลือกเป้าหมาย เวลาที่มี อุปกรณ์ และระดับความยาก
  2. กดสุ่มชุดออกกำลังกายวันนี้
  3. เล่นชุดที่สุ่มได้พร้อมจับเวลาในหน้าเดียว หรือกดสุ่มใหม่ถ้าไม่ถูกใจ

คำถามที่พบบ่อย

สุ่มได้ท่าซ้ำกับเมื่อวานไหม?

มีโอกาสซ้ำได้เพราะเป็นการสุ่มจากคลังท่าตามเงื่อนไขที่เลือกทุกครั้ง ถ้าต้องการชุดใหม่ให้กดสุ่มซ้ำอีกครั้ง

ปรับจำนวนครั้งหรือเวลาต่อท่าได้ไหม?

ได้ ในหน้าเล่นสามารถปรับเวลาต่อท่าและเวลาพักระหว่างท่าได้ก่อนเริ่ม รวมถึงเลือกไม่รวมบางท่าออกจากชุดได้

เจอปัญหา? แจ้งเครื่องมือนี้