นาฬิกาจับเวลาสำหรับออกกำลังกายความเข้มข้นสูง เลือกได้ 3 โหมด Tabata/วงจร (สลับออกแรง-พักตามเวลา) EMOM (ทำท่าให้เสร็จในแต่ละนาที) และ AMRAP (ทำให้ได้จำนวนรอบมากที่สุดในเวลาที่กำหนด)
EMOM = ทำท่าที่ตั้งใจให้เสร็จในแต่ละรอบ เวลาที่เหลือคือเวลาพัก แล้วเริ่มรอบถัดไปทันทีที่ครบเวลา
AMRAP = ทำให้ได้จำนวนรอบมากที่สุดภายในเวลาที่กำหนด กดปุ่ม "+1 รอบ" ทุกครั้งที่ทำครบ 1 รอบ
Tabata/วงจร เหมาะกับการสลับท่าตามเวลา · EMOM เหมาะกับตั้งเป้าทำท่าให้เสร็จในแต่ละนาที · AMRAP เหมาะกับการทำให้ได้จำนวนรอบมากที่สุด ปรับความหนักตามสภาพร่างกาย หยุดทันทีถ้ารู้สึกผิดปกติ
Tabata สลับช่วงออกแรงและพักตามเวลาที่ตั้งไว้ตายตัว ส่วน EMOM ตั้งเป้าให้ทำท่าเสร็จภายในแต่ละนาที เวลาที่เหลือจากนั้นคือเวลาพัก จึงพักได้มากขึ้นถ้าทำเร็ว
กดปุ่ม +1 รอบทุกครั้งที่ทำครบ 1 รอบของชุดท่าที่ตั้งใจไว้ ระบบจะจับเวลารวมให้ และแสดงจำนวนรอบสะสมตลอดช่วงเวลา