นับปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดจากค่าที่คุณทราบ เช่น ความดัน น้ำตาล คอเลสเตอรอล HDL รอบเอว การสูบบุหรี่ ประวัติครอบครัว ไม่ใช่การคำนวณ “อายุหัวใจ” ทางคลินิก แพทย์ใช้สมการประเมินความเสี่ยงที่สอบเทียบแล้ว
ไม่ได้ เป็นเพียงการนับปัจจัยเสี่ยง ให้แพทย์ประเมินความเสี่ยง 10 ปีด้วยสมการมาตรฐาน
เลิกบุหรี่ ออกกำลังกาย คุมน้ำหนัก ความดัน น้ำตาล และไขมัน ตามคำแนะนำของแพทย์