สุขภาพ & ออกกำลังกาย

แคลอรี่ที่เผาผลาญจากการออกกำลังกาย

เลือกกิจกรรม ใส่น้ำหนักและเวลา ระบบคำนวณแคลอรี่ที่เผาผลาญจากค่า MET เทียบกิจกรรมต่างๆ ให้เห็นเป็นแท่งกราฟ

วิธีใช้

  1. ใส่น้ำหนักตัวและเวลา
  2. เลือกกิจกรรม
  3. ดูแคลอรี่และเทียบกับกิจกรรมอื่น

คำถามที่พบบ่อย

MET คืออะไร

ตัวเลขบอกความหนักของกิจกรรมเทียบกับตอนนั่งพัก

ค่านี้แม่นยำไหม

เป็นค่าเฉลี่ย คนแต่ละคนต่างกัน

เจอปัญหา? แจ้งเครื่องมือนี้